Espaguetis de soja
IG bajo
CG 5 por ración típico (100 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Procesamiento moderado
Espaguetis de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 7 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Espaguetis de soja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 44 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Muy alto contenido en fibra
- Índice glucémico bajo
- Procesamiento moderado
- Contiene algunos azúcares naturales
Calcula la carga glucémica de una comida con Espaguetis de soja
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis de soja?
Espaguetis de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Espaguetis de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espaguetis de soja tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Espaguetis de soja al azúcar en sangre?
Espaguetis de soja tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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