Sémola de soja
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de grasa
Sémola de soja tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 18 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sémola de soja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 17 g |
| Soluble | 5.1 g |
| Insoluble | 11.9 g |
| Proteínas | 37 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.9 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Rico en fibra dietética
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de grasa
- Contiene algunos azúcares naturales
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sémola de soja?
Sémola de soja tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Sémola de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sémola de soja tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sémola de soja al azúcar en sangre?
Sémola de soja tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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