tiras de soja
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Moderadamente procesado
tiras de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
tiras de soja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Soluble | 4 g |
| Insoluble | 9 g |
| Proteínas | 49 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Rico en fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Moderadamente procesado
- Contiene algunos azúcares naturales
- Bajo contenido de agua
Calcula la carga glucémica de una comida con tiras de soja
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de tiras de soja?
tiras de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es tiras de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
tiras de soja tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta tiras de soja al azúcar en sangre?
tiras de soja tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta tiras de soja en la app Logi, con tu porción.
