Queso ligero
IG bajo
CG 0.3 por rebanada típico (30 g) · CG 1 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Contiene sal
Queso ligero tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 31 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Queso
- sin IG
Queso - GI 20 · CG 1 por 100 g mushroom stuffed
Champiñón relleno de queso - GI 30 · CG 1 por 100 g high protein
Queso alto en proteínas - queso blanco desnatadoGI 30 · CG 1 por 100 g skimwhite
- Queso frescoGI 27 · CG 1 por 100 g fresh
- GI 27 · CG 1 por 100 g italian type
Queso tipo italiano - Queso de fresa alto en proteínasGI 40 · CG 3 por 100 g high proteinstrawberry
- +70 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Queso ligero es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Bajo índice glucémico
- Fuente de proteína
- Contiene sal
- Sin fibra
- Contiene lactosa
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso ligero?
Queso ligero tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Queso ligero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso ligero tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Queso tiene la menor carga glucémica?
Queso ligero tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Queso en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Queso ligero en la app Logi, con tu porción.
