Calabaza de hokkaido
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido en vitaminas A y C
- Índice glucémico moderado
Calabaza de hokkaido tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 24 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Calabaza de hokkaido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 4.2 g |
| Naturales | 4.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitaminas A y C
- Baja densidad calórica
- Buen contenido en fibra
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabaza de hokkaido?
Calabaza de hokkaido tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Calabaza de hokkaido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabaza de hokkaido tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Calabaza de hokkaido al azúcar en sangre?
Calabaza de hokkaido tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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