polvo de kelp
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polvo de kelp tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, polvo de kelp se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
polvo de kelp es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en minerales (yodo, calcio)
- ✓ Bajo en calorías y con baja carga glucémica
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Posibilidad de ingesta excesiva de yodo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 9.6g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 1.7g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 233mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de polvo de kelp?
polvo de kelp tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es polvo de kelp bueno para personas con resistencia a la insulina?
polvo de kelp tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta polvo de kelp al azúcar en sangre?
polvo de kelp tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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