Salsa de mango
IG bajo
CG 1.1 por cucharada típico (15 g) · CG 7 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de azúcar natural
Salsa de mango tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.1.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Tiene una carga glucémica y un contenido de azúcar significativamente más bajos en comparación con las salsas a base de frutas.
Pico de gallo - CG 1 por 100 g Los pepinos proporcionan un crujido e hidratación excelentes con un impacto mucho menor en los niveles de glucosa en sangre.
Salsa de pepino y tomate
Formas de Salsa de mango
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Salsa de mango es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de agua
- Alto contenido de azúcar natural
- Relación fibra-azúcar relativamente baja
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de mango?
Salsa de mango tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.1; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Salsa de mango bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de mango tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa de mango tiene la menor carga glucémica?
Salsa de mango tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Salsa de mango en esta base de datos (7 por 100 g).
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