Chiles secos
IG bajo
CG 9.6 por pieza típico (120 g) · CG 8 por 100 g
- Excelente fuente de fibra dietética
- Alta concentración de azúcares naturales por volumen
Chiles secos tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Pimientos simple (15). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 9.6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pimientos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chiles secos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 34 g |
| Soluble | 10.2 g |
| Insoluble | 23.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11.5 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de fibra dietética
- Carga e índice glucémico muy bajos
- Alta concentración de azúcares naturales por volumen
- Posibilidad de irritación digestiva en personas sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Chiles secos
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chiles secos?
Chiles secos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 9.6; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Chiles secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chiles secos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pimientos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pimientos en esta base de datos, Pimiento amarillo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Chiles secos en la app Logi, con tu porción.
