Semillas de dátil tostadas
IG bajo
CG 4.2 por cucharada típico (15 g) · CG 28 por 100 g
- Contenido extremadamente alto en fibra
- Bajo contenido en proteínas
Semillas de dátil tostadas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 30 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Semillas de dátil tostadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 50 g |
| Soluble | 15 g |
| Insoluble | 35 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido extremadamente alto en fibra
- Bajo contenido en azúcar
- Bajo índice glucémico
- Bajo contenido en proteínas
- Baja densidad de micronutrientes
- No es una fuente significativa de grasas saludables
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de dátil tostadas?
Semillas de dátil tostadas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 28.
¿Es Semillas de dátil tostadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de dátil tostadas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Semillas de dátil tostadas al azúcar en sangre?
Semillas de dátil tostadas tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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