Sopa clara
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Calorías y carbohidratos muy bajos
- Bajo contenido de proteínas y fibra
Sopa clara tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 3 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Sopa clara es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 10 kcal |
| Carbohidratos | 1 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 300 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Calorías y carbohidratos muy bajos
- Carga glucémica e índice extremadamente bajos
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de proteínas y fibra
- Nivel moderado de sodio
- Valor mínimo de micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa clara?
Sopa clara tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Sopa clara bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa clara tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa clara al azúcar en sangre?
Sopa clara tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sopa clara en la app Logi, con tu porción.
