Crema de anacardos y champiñones

GI 20 · BajoCG 0.3 / cucharada7/10

IG bajo

20 GI

CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Grasas insaturadas saludables
Densidad calórica moderada

Crema de anacardos y champiñones tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.

Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Crema de anacardos y champiñones es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

170

Calorías

10 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

12 g

Grasas

por 100g

Calorías	170 kcal
Carbohidratos	10 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.4 g
Proteínas	5 g
Grasas	12 g
Saturadas	2.5 g
Insaturadas	9.5 g
Sodio	10 mg

Nivel de procesamiento

40%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Grasas insaturadas saludables
Proteína de origen vegetal
Bajo índice glucémico
Densidad calórica moderada
Contiene grasa saturada
Menos fibra que las verduras enteras

Alérgenos

Contiene: frutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Crema de anacardos y champiñones?

Crema de anacardos y champiñones tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.

¿Es Crema de anacardos y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?

Crema de anacardos y champiñones tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Crema de anacardos y champiñones al azúcar en sangre?

Crema de anacardos y champiñones tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.