Aroma de ternera
IG medio
CG 26 por 100 g
- Tamaño de porción real bajo
- Contenido de sodio muy alto
Aroma de ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Condimento de setas shiitakeCG 8 por 100 g El polvo de champiñones proporciona un perfil de sabor umami profundo y sabroso similar al sabor a ternera, pero con un IG (15 frente a 65) y una CG (8 frente a 26) significativamente más bajos.
- CG 5 por 100 g La levadura nutricional es un excelente sustituto sabroso que ofrece un impacto glucémico mucho menor (IG 15, CG 5) en comparación con el sabor a ternera de alta CG.
Levadura nutricional
Formas de Ternera regular
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Aroma de ternera es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 12000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Tamaño de porción real bajo
- Añade sabor sin calorías adicionales
- Contenido de sodio muy alto
- Ingredientes altamente procesados
- Contiene azúcares añadidos y sabores artificiales
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aroma de ternera?
Aroma de ternera tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Aroma de ternera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aroma de ternera tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Condimento de setas shiitake.
¿Qué forma de Ternera regular tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Ternera regular en esta base de datos, Albóndigas de ternera tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Aroma de ternera en la app Logi, con tu porción.
