Ternera regular
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Bajo contenido de grasa
- Contiene algo de grasa saturada
Ternera regular no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Ternera regular
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Ternera regular es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Sin carbohidratos ni azúcares añadidos
- Alto contenido de proteínas
- Contiene algo de grasa saturada
- Sin contenido de fibra
- Potencial para un mayor procesamiento
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ternera regular?
Ternera regular no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Ternera regular bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ternera regular no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Ternera regular tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Ternera regular en esta base de datos, Albóndigas de ternera tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Ternera regular en la app Logi, con tu porción.
