Mini quiche de espinaca y tocino

GI 28 · BajoCG 4.8 / pieza4/10

IG bajo

28 GI

CG 4.8 por pieza típico (120 g) · CG 4 por 100 g

Puntuación Logi 4/10

Contiene proteínas de huevos y tocino
Alto contenido en grasas saturadas

Mini quiche de espinaca y tocino tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 4.8.

Actualizado 5 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Mini quiche de espinaca y tocino es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

270

Calorías

13 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

20 g

Grasas

por 100g

Calorías	270 kcal
Carbohidratos	13 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	1 g
Añadidos	1 g
Fibra	1 g
Soluble	0.3 g
Insoluble	0.7 g
Proteínas	9 g
Grasas	20 g
Saturadas	8 g
Insaturadas	10 g
Sodio	600 mg

Nivel de procesamiento

75%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene proteínas de huevos y tocino
Incluye espinacas para obtener micronutrientes
Alto contenido en grasas saturadas
Contenido moderado de sodio
Masa de hojaldre procesada

Calcula la carga glucémica de una comida con Mini quiche de espinaca y tocino

Alérgenos

Contiene: glutenhuevosleche

Puede contener: sojamostazafrutos de cáscarasésamo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Mini quiche de espinaca y tocino?

Mini quiche de espinaca y tocino tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 4.8; por 100 g la carga glucémica es 4.

¿Es Mini quiche de espinaca y tocino bueno para personas con resistencia a la insulina?

Mini quiche de espinaca y tocino tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Mini quiche de espinaca y tocino al azúcar en sangre?

Mini quiche de espinaca y tocino tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.