Zumo de manzana
IG bajo
CG 9.9 por taza (248 g) · CG 4 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Alta concentración de azúcar líquido
Zumo de manzana tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza (248 g) añade una carga glucémica de 9.9.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #167771 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Zumo de manzana
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Zumo de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 taza | 248 g | 9.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 46 kcal |
| Carbohidratos | 11.3 g |
| Azúcares (total) | 9.6 g |
| Naturales | 9.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Procesamiento mínimo
- Buena fuente de hidratación
- Alta concentración de azúcar líquido
- Bajo contenido de fibra
- Potencial de pico rápido de insulina
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Zumo de manzana
-
Manzanas especiadas con canela al horno con relleno de cerezas y almendras (bajo índice glucémico con edulcorante sin azúcar) 70 min · 11 ingredientes · fácil -
Peras escalfadas con canela y frutos rojos frescos 40 min · 7 ingredientes · fácil -
Galette de manzana y arándanos amigable con el azúcar en sangre 100 min · 11 ingredientes · medio
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zumo de manzana?
Zumo de manzana tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza (248 g) tiene una carga glucémica de 9.9; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Zumo de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zumo de manzana tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Zumo de manzana tiene la menor carga glucémica?
Zumo de manzana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Zumo de manzana en esta base de datos (4 por 100 g).
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