Zumo de manzana
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Zumo de manzana tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Zumo de manzana se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Zumo de manzana es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Bajo procesamiento
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Muy bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 46 kcal |
| Carbohidratos | 11.3g |
| Azúcares (total) | 9.6g |
| Naturales | 9.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.1g |
| Proteínas | 0.1g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 4mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zumo de manzana?
Zumo de manzana tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Zumo de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zumo de manzana tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Zumo de manzana al azúcar en sangre?
Zumo de manzana tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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