Ensalada de pepino con kéfir
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Muy bajo contenido glucémico
- Bajo contenido de fibra
Ensalada de pepino con kéfir tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 30 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de pepino con kéfir es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Bajo contenido calórico
- Fuente de proteína
- Bajo contenido de fibra
- Aditivo de sal
- Sin grasas omega-3
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de pepino con kéfir?
Ensalada de pepino con kéfir tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Ensalada de pepino con kéfir bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de pepino con kéfir tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de pepino con kéfir al azúcar en sangre?
Ensalada de pepino con kéfir tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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