Fructooligosacáridos
IG bajo
CG 19 por 100 g
- Alto contenido en fibra prebiótica
- Aditivo procesado
Fructooligosacáridos tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Fructooligosacáridos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 95 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 85 g |
| Soluble | 25.5 g |
| Insoluble | 59.5 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra prebiótica
- Bajo impacto glucémico
- Aditivo procesado
- Contenido mínimo de micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fructooligosacáridos?
Fructooligosacáridos tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Fructooligosacáridos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fructooligosacáridos tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fructooligosacáridos al azúcar en sangre?
Fructooligosacáridos tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Fructooligosacáridos en la app Logi, con tu porción.
