Salvado de arroz
IG bajo
CG 1.2 por cucharada típico (15 g) · CG 8 por 100 g
- Índice y carga glucémica baja
- Densidad calórica moderada
Salvado de arroz tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Salvado de arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Soluble | 4.5 g |
| Insoluble | 10.5 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica baja
- Alto contenido de fibra
- Buen nivel de proteínas
- Densidad calórica moderada
- Contiene algo de grasa saturada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salvado de arroz?
Salvado de arroz tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Salvado de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salvado de arroz tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salvado de arroz al azúcar en sangre?
Salvado de arroz tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Salvado de arroz en la app Logi, con tu porción.
