Judías verdes congeladas
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido mínimo de proteínas
Judías verdes congeladas tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Frijoles cocidos simple (24). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
Judías blancas enlatadas - Frijoles charrosGI 35 · CG 6 por 100 g charro
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Judías verdes congeladas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 31 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 3.3 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.05 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alta relación fibra-carbohidratos
- Excelente perfil de hidratación
- Contenido mínimo de proteínas
- Posible pérdida de nutrientes sensibles al calor durante la congelación/escaldado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes congeladas?
Judías verdes congeladas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Judías verdes congeladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes congeladas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Judías verdes congeladas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Judías verdes congeladas en la app Logi, con tu porción.
