Judías verdes en conserva
IG bajo
CG 0.6 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Contenido moderado de sodio
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Judías verdes simple (15).
Fuentes: USDA FoodData Central #169143 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Judías verdes
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Judías verdes - Judías verdes a la parrillaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Judías verdes asadas - GI 15 · CG 1.1 por 100 g yellow
Judías amarillas - GI 15 · CG 1.1 por 100 g frozen
Judías verdes congeladas - GI 15 · CG 1.2 por 100 g cooked
Judías verdes cocidas - Judías amarillas salteadas con hierbasGI 25 · CG 2 por 100 g friedherb
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Judías verdes en conserva es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 21 kcal |
| Carbohidratos | 4.19 g |
| Azúcares (total) | 1.44 g |
| Naturales | 1.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 1.05 g |
| Grasas | 0.41 g |
| Saturadas | 0.08 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sodio | 240 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Buena fuente de fibra
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Menor contenido vitamínico que las frescas
- Ligeramente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Judías verdes en conserva
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes en conserva?
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 0.6 por 100 g.
¿Es Judías verdes en conserva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Judías verdes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Judías verdes en esta base de datos, Judías verdes tiene la menor carga glucémica (0.5 por 100 g).
Consulta Judías verdes en conserva en la app Logi, con tu porción.
