Judías verdes en conserva
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Contenido moderado de sodio
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de Judías verdes simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Judías verdes
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Judías verdes - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
Judías amarillas - Judías planasGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- Judías verdes a la parrillaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
Judías verdes al vapor - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Judías verdes asadas - GI 30 · CG 2 por 100 g with almonds
Judías verdes al vapor con almendras tostadas - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Judías verdes en conserva es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 240 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Buena fuente de fibra
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Menor contenido vitamínico que las frescas
- Ligeramente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes en conserva?
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Judías verdes en conserva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes en conserva tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Judías verdes tiene la menor carga glucémica?
Judías verdes en conserva tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Judías verdes en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Judías verdes en conserva en la app Logi, con tu porción.
