Judías verdes a la parrilla
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en proteínas
Judías verdes a la parrilla tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Judías verdes simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Judías verdes
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Judías verdes - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
Judías amarillas - Judías planasGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
Judías verdes al vapor - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Judías verdes asadas - Judías verdes en conservaGI 30 · CG 1 por 100 g canned
- GI 30 · CG 2 por 100 g with almonds
Judías verdes al vapor con almendras tostadas - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Judías verdes a la parrilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 7.9 g |
| Azúcares (total) | 3.4 g |
| Naturales | 3.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en vitaminas y minerales
- Bajo contenido en proteínas
- Puede perder algunos nutrientes durante el asado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías verdes a la parrilla?
Judías verdes a la parrilla tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Judías verdes a la parrilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías verdes a la parrilla tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Judías verdes tiene la menor carga glucémica?
Judías verdes a la parrilla tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Judías verdes en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Judías verdes a la parrilla en la app Logi, con tu porción.
