Tortilla de linaza
IG bajo
CG 3.2 por pieza típico (120 g) · CG 2.7 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Posibilidad de que los ácidos grasos omega-3 se vuelvan rancios si no se almacenan adecuadamente
Tortilla de linaza tiene un índice glucémico de 15, mayor que el de Tortilla de linaza simple (10). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 3.2.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Tortilla de linaza
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Tortilla de linaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 25 g |
| Saturadas | 2.3 g |
| Insaturadas | 22 g |
| Sodio | 200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Excelente fuente de fibra y grasas saludables
- Rico en proteínas de origen vegetal
- Posibilidad de que los ácidos grasos omega-3 se vuelvan rancios si no se almacenan adecuadamente
- A menudo contiene aditivos aglutinantes o conservantes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de linaza?
Tortilla de linaza tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 3.2; por 100 g la carga glucémica es 2.7.
¿Es Tortilla de linaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de linaza tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tortilla de linaza tiene la menor carga glucémica?
Tortilla de linaza tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tortilla de linaza en esta base de datos (2.7 por 100 g).
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