Zanahorias congeladas
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Zanahorias congeladas tiene un índice glucémico de 39, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Zanahorias congeladas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Zanahorias congeladas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Cantidad moderada de azúcares naturales
- ✗ Contenido medio de carbohidratos
- ✗ Cantidad pequeña de proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 8.2g |
| Azúcares (total) | 3.7g |
| Naturales | 3.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zanahorias congeladas?
Zanahorias congeladas tiene un índice glucémico de 39, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Zanahorias congeladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zanahorias congeladas tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Zanahorias congeladas al azúcar en sangre?
Zanahorias congeladas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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