Salsa romesco (sin pan)
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Rico en grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de sodio
Salsa romesco (sin pan) tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Salsa romesco (sin pan) es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en grasas insaturadas saludables
- Contiene fibra y antioxidantes
- Sin azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Denso en calorías debido al aceite y nueces
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa romesco (sin pan)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa romesco (sin pan)?
Salsa romesco (sin pan) tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Salsa romesco (sin pan) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa romesco (sin pan) tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salsa romesco (sin pan) al azúcar en sangre?
Salsa romesco (sin pan) tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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