Brotes de guisante
IG bajo
CG 2 por manojo típico (100 g) · CG 2 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Bajo contenido de fibra soluble
Brotes de guisante tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una manojo típico (100 g) añade una carga glucémica de 2.
Actualizado 30 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Aún tienen un menor contenido en carga glucémica y contienen más sustancias que apoyan la lucha contra la resistencia a la insulina.
Jugo de brotes de brócoli - CG 1 por 100 g Contienen más fibra y compuestos antiinflamatorios beneficiosos para la regulación de la glucosa.
Brotes de rábano
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Brotes de guisante es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.35 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de agua
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo contenido de fibra soluble
- Cantidad moderada de azúcares naturales
Calcula la carga glucémica de una comida con Brotes de guisante
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brotes de guisante?
Brotes de guisante tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una manojo típico (100 g) tiene una carga glucémica de 2; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Brotes de guisante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brotes de guisante tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Brotes de guisante al azúcar en sangre?
Brotes de guisante tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Brotes de guisante en la app Logi, con tu porción.
