Bambú
IG bajo
CG 4 por lata típico (400 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contenido bajo en proteínas
Bambú tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 4.
Actualizado 10 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Bambú
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Bambú es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 27 kcal |
| Carbohidratos | 5.2 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Bajo en calorías y grasas
- Contiene fibra dietética
- Contenido bajo en proteínas
- Datos mínimos de vitaminas y minerales
- Método de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Bambú
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bambú?
Bambú tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 4; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Bambú bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bambú tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Bambú tiene la menor carga glucémica?
Bambú tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Bambú en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Bambú en la app Logi, con tu porción.
