Manzana gala
IG bajo
CG 7.2 por pieza típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de azúcar
Manzana gala tiene un índice glucémico de 38, mayor que el de Manzana simple (36). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 25 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las bayas tienen una carga glucémica más baja y más fibra, lo que las hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Frutas del bosque - CG 5 por 100 g Las manzanas verdes generalmente tienen un índice glucémico más bajo y un poco menos de azúcar que las manzanas Gala.
Manzana verde - CG 4 por 100 g Las peras proporcionan más fibra y un índice glucémico igualmente bajo, lo que favorece una mejor regulación del azúcar en la sangre.
Peras
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzana gala es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Fruta entera sin procesar
- Contiene fibra
- Contenido moderado de azúcar
- Relativamente bajo en fibra en comparación con algunas frutas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana gala?
Manzana gala tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Manzana gala bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana gala tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Manzana en esta base de datos, Manzana tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Manzana gala en la app Logi, con tu porción.
