Alga marina oscura seca
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Alga marina oscura seca tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Alga marina oscura seca se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Alga marina oscura seca es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo en calorías
- ✓ Alto contenido de fibra y minerales
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Posible exceso de yodo si se consume en grandes cantidades
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 5.1g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7.7g |
| Soluble | 2.3g |
| Insoluble | 5.4g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 872mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alga marina oscura seca?
Alga marina oscura seca tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Alga marina oscura seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alga marina oscura seca tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Alga marina oscura seca al azúcar en sangre?
Alga marina oscura seca tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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