Batido de plátano
IG bajo
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Alto contenido de azúcar natural
Batido de plátano tiene un índice glucémico de 48, menor que el de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
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Batido de plátano es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 12 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Bajo procesado
- Índice glucémico moderado
- Alto contenido de azúcar natural
- Bajo contenido de fibra
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Batido de plátano
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Batido de plátano?
Batido de plátano tiene un índice glucémico de 48 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Batido de plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Batido de plátano tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión en esta base de datos, Batido de proteínas tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Batido de plátano en la app Logi, con tu porción.
