Batido de manzana, mango y fruta de la pasión
IG bajo
CG 15 por vaso (250 g) · CG 6 por 100 g
- Baja densidad calórica
- Alta carga glucémica debido a los azúcares líquidos de la fruta
Batido de manzana, mango y fruta de la pasión tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 15.
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La adición de semillas ricas en fibra y verduras bajas en azúcar reduce significativamente la respuesta glucémica en comparación con el zumo de fruta puro.
Batido de verduras y semillas - CG 1 por 100 g Un mayor contenido de proteínas ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre y evita los picos de insulina causados por los batidos con mucha fruta.
Batido con leche de almendras sin azúcar, proteína en polvo baja en carbohidratos y fresas congeladas - Batido de frutos rojosCG 4 por 100 g El yogur griego aporta proteínas de alta calidad y probióticos, mientras que las bayas ofrecen un índice glucémico más bajo que el mango o la manzana.
Formas de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión
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Batido de manzana, mango y fruta de la pasión es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 11 g |
| Naturales | 11 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja densidad calórica
- Nivel de procesamiento mínimo
- Alta carga glucémica debido a los azúcares líquidos de la fruta
- Falta de proteínas y grasas saludables para mitigar la respuesta insulínica
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión?
Batido de manzana, mango y fruta de la pasión tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 15; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Batido de manzana, mango y fruta de la pasión bueno para personas con resistencia a la insulina?
Batido de manzana, mango y fruta de la pasión tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Batido de manzana, mango y fruta de la pasión en esta base de datos, Batido de proteínas tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
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