Yogur de soja
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Poca fibra
Yogur de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 13 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur de soja
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Yogur de soja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de proteína vegetal
- Bajo nivel de procesamiento
- Poca fibra
- Bajo contenido de grasas insaturadas
- No contiene probióticos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de soja?
Yogur de soja tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Yogur de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de soja tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur de soja tiene la menor carga glucémica?
Yogur de soja tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Yogur de soja en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Yogur de soja en la app Logi, con tu porción.
