Sémola de maíz cocida
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Sémola de maíz cocida tiene un índice glucémico de 69, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Sémola de maíz cocida se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Sémola de maíz cocida es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Mínimos azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico moderado-alto
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 59 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 0.1g |
| Naturales | 0.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 1.4g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sémola de maíz cocida?
Sémola de maíz cocida tiene un índice glucémico de 69, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sémola de maíz cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sémola de maíz cocida tiene un índice glucémico moderado (69). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Sémola de maíz cocida al azúcar en sangre?
Sémola de maíz cocida tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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