Salsa harissa
IG bajo
CG 0.5 por cucharada típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Alto contenido de sodio
Salsa harissa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.5.
Actualizado 19 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Salsa harissa
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Salsa harissa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Rico en sabor, bajo en azúcares añadidos
- Alto contenido de sodio
- Condimento procesado
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa harissa?
Salsa harissa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Salsa harissa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa harissa tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa harissa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salsa harissa en esta base de datos, Harissa casera tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Salsa harissa en la app Logi, con tu porción.
