Tortilla de semillas de chía
IG bajo
CG 0.8 por pieza típico (120 g) · CG 0.7 por 100 g
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Alta densidad calórica
Tortilla de semillas de chía tiene un índice glucémico de 2, menor que el de Wrap de cereales simple (60). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Wrap de cereales
- GI 60 · CG 29 por 100 g
Wrap de cereales - GI 15 · CG 1 por 100 g leafy green
Verduras de hoja grandes - Rollitos de col rellenos de lentejasGI 28 · CG 4 por 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 8 por 100 g marca: bfreehigh protein
Tortilla alta en proteínas - GI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
Tortilla baja en carbohidratos - GI 50 · CG 23 por 100 g whole
Tortilla integral - GI 75 · CG 36 por 100 g gluten free
Tortilla sin gluten - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Tortilla de semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 34 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 34 g |
| Soluble | 10.2 g |
| Insoluble | 23.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 27 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Carga glucémica muy baja
- Alta densidad calórica
- Puede causar malestar digestivo si se consume en exceso
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de semillas de chía?
Tortilla de semillas de chía tiene un índice glucémico de 2 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 0.7.
¿Es Tortilla de semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (2), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Wrap de cereales tiene la menor carga glucémica?
Tortilla de semillas de chía tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Wrap de cereales en esta base de datos (0.7 por 100 g).
Consulta Tortilla de semillas de chía en la app Logi, con tu porción.
