Garbanzos fritos
IG bajo
CG 25.2 por taza típico (150 g) · CG 16.8 por 100 g
- Índice glucémico y carga bajos
- Moderadamente alto en calorías
Garbanzos fritos tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 25.2.
Actualizado 8 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Garbanzos fritos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico y carga bajos
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína
- Moderadamente alto en calorías
- Ligeramente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Garbanzos fritos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Garbanzos fritos?
Garbanzos fritos tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 25.2; por 100 g la carga glucémica es 16.8.
¿Es Garbanzos fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Garbanzos fritos tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Garbanzos fritos al azúcar en sangre?
Garbanzos fritos tiene una carga glucémica de 16.8 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Garbanzos fritos en la app Logi, con tu porción.
