Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos
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Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja densidad calórica
- ✓ Sin sal ni azúcar añadidos
- ✓ Buena fuente de antioxidantes
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Menos fibra que los tomates frescos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 21 kcal |
| Carbohidratos | 4.7g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 14mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos?
Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos al azúcar en sangre?
Tomates enlatados sin sal ni azúcar añadidos tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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