Café con leche sin azúcar
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Café con leche sin azúcar tiene un índice glucémico de 27, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Café con leche sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Café con leche sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Contenido de lactosa
- ✗ Posible efecto de la leche en la resistencia a la insulina
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 2.2g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.8g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Café con leche sin azúcar?
Café con leche sin azúcar tiene un índice glucémico de 27, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Café con leche sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Café con leche sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Café con leche sin azúcar al azúcar en sangre?
Café con leche sin azúcar tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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