Semillas
IG bajo
CG 7.2 por pieza típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Semillas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 30 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 14 g |
| Soluble | 4.2 g |
| Insoluble | 9.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 34 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas saludables
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de sodio
- Producto alimenticio procesado
- Alta densidad calórica
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas?
Semillas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Semillas al azúcar en sangre?
Semillas tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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