Hoja de jara seca
IG bajo
CG 0.1 por cucharadita típico (5 g) · CG 1 por 100 g
- Contenido antioxidante extremadamente alto
- No es una fuente significativa de proteínas
Hoja de jara seca tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.1.
Actualizado 19 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido antioxidante extremadamente alto
- Rico en polifenoles
- Carga glucémica muy baja
- No es una fuente significativa de proteínas
- Bajo valor calórico
- Potencial alergenicidad en individuos sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hoja de jara seca?
Hoja de jara seca tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Hoja de jara seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hoja de jara seca tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hoja de jara seca al azúcar en sangre?
Hoja de jara seca tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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