Moras negras
IG bajo
CG 5.6 por taza típico (150 g) · CG 3.8 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido bajo en proteínas
Moras negras tiene un índice glucémico de 25, igual que el de Frambuesas frescas simple (25). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 5.6.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frambuesas frescas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Moras negras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.48 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes
- Índice glucémico muy bajo
- Contenido bajo en proteínas
- Contenido bajo en grasas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Moras negras?
Moras negras tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 5.6; por 100 g la carga glucémica es 3.8.
¿Es Moras negras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Moras negras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frambuesas frescas en esta base de datos, Frambuesas frescas tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Moras negras en la app Logi, con tu porción.
