Requesón semidesnatado
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Bajo contenido de carbohidratos
- Falta de fibra
Requesón semidesnatado tiene un índice glucémico de 30, menor que el de Requesón simple (35).
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Requesón
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Requesón semidesnatado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 133 kcal |
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Azúcares (total) | 3.9 g |
| Naturales | 3.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18.7 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Saturadas | 3.8 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de carbohidratos
- Alto contenido de proteínas
- Bajo índice glucémico
- Falta de fibra
- Cantidad moderada de grasa saturada
- Falta de vitaminas vegetales
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón semidesnatado?
Requesón semidesnatado tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Requesón semidesnatado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón semidesnatado tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Requesón tiene la menor carga glucémica?
Requesón semidesnatado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Requesón en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Requesón semidesnatado en la app Logi, con tu porción.
