Tomates secos en aceite
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Tomates secos en aceite tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Tomates secos en aceite se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tomates secos en aceite es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en antioxidantes (licopeno)
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Alto contenido en sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contenido moderado de azúcar (natural)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 14g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 11g |
| Sodio | 1200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tomates secos en aceite?
Tomates secos en aceite tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tomates secos en aceite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tomates secos en aceite tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tomates secos en aceite al azúcar en sangre?
Tomates secos en aceite tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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