Fibra de guisante
IG bajo
CG 7.5 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Perfil nutricional limitado más allá de la fibra
Fibra de guisante tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 75 g |
| Soluble | 5 g |
| Insoluble | 70 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Excelente fuente de fibra insoluble
- Perfil nutricional limitado más allá de la fibra
- Forma altamente aislada/extraída
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fibra de guisante?
Fibra de guisante tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 7.5 por 100 g.
¿Es Fibra de guisante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fibra de guisante tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fibra de guisante al azúcar en sangre?
Fibra de guisante tiene una carga glucémica de 7.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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