proteína de guisante
IG bajo
CG 0.3 por ración (28 g) · CG 1 por 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
proteína de guisante tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una ración (28 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de proteína de guisante
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proteína de guisante es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 80 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 1000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de proteína de guisante?
proteína de guisante tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una ración (28 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es proteína de guisante bueno para personas con resistencia a la insulina?
proteína de guisante tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de proteína de guisante tiene la menor carga glucémica?
proteína de guisante tiene la menor carga glucémica de todas las formas de proteína de guisante en esta base de datos (1 por 100 g).
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