Alimentos proteicos (promedio)

Sin índice glucémico8/10

Índice glucémico no medido aún

3 g de carbohidratos por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de proteínas
Contiene algo de grasa saturada

Alimentos proteicos (promedio) aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 3 g de carbohidratos por 100 g.

Actualizado 6 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Lentejas
CG 6.4 por 100 g Las lentejas ofrecen más fibra y grasas saturadas más bajas, lo que ayuda a un mejor control de la glucosa en sangre.
Tofu natural
CG 0.2 por 100 g El tofu proporciona proteínas de alta calidad sin grasas saturadas, ideal para la resistencia a la insulina.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Alimentos proteicos (promedio) es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

160

Calorías

3 g

Carbohidratos

22 g

Proteínas

7 g

Grasas

por 100g

Calorías	160 kcal
Carbohidratos	3 g
Azúcares (total)	1 g
Naturales	1 g
Añadidos	0 g
Fibra	2 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.4 g
Proteínas	22 g
Grasas	7 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	5 g
Sodio	70 mg