Bebida de kéfir con frutas frescas
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Rico en probióticos
- Contiene azúcares naturales
Bebida de kéfir con frutas frescas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 16 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Bebida de kéfir con frutas frescas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 6.5 g |
| Naturales | 6.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en probióticos
- Alto contenido de antioxidantes
- Bajo índice glucémico
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido de fibra en comparación con las bayas enteras
- Contiene algo de grasa saturada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bebida de kéfir con frutas frescas?
Bebida de kéfir con frutas frescas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Bebida de kéfir con frutas frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bebida de kéfir con frutas frescas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bebida de kéfir con frutas frescas al azúcar en sangre?
Bebida de kéfir con frutas frescas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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