Batido de col rizada y manzana

GI 35 · BajoCG 4.5 / taza9/10

IG bajo

35 GI

CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido de fibra
Contiene azúcares naturales

Batido de col rizada y manzana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.

Actualizado 8 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Batido de col rizada y manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

8.5 g

Carbohidratos

1.1 g

Proteínas

0.3 g

Grasas

por 100g

Calorías	38 kcal
Carbohidratos	8.5 g
Azúcares (total)	6.5 g
Naturales	6.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.1 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.5 g
Proteínas	1.1 g
Grasas	0.3 g
Saturadas	0.04 g
Insaturadas	0.18 g
Sodio	18 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Riqueza en vitaminas y minerales
Índice glucémico bajo
Contiene azúcares naturales
Bajo contenido de proteínas

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Batido de col rizada y manzana?

Batido de col rizada y manzana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.

¿Es Batido de col rizada y manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?

Batido de col rizada y manzana tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Batido de col rizada y manzana al azúcar en sangre?

Batido de col rizada y manzana tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.