Salsa de frambuesa y chía

GI 25 · BajoCG 0.5 / cucharada9/10

IG bajo

25 GI

CG 0.5 por cucharada típico (15 g) · CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido de fibra
Puede ser rico en azúcares naturales

Salsa de frambuesa y chía tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.5.

Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Salsa de frambuesa y chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

12 g

Carbohidratos

2.2 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	70 kcal
Carbohidratos	12 g
Azúcares (total)	6 g
Naturales	6 g
Añadidos	0 g
Fibra	7 g
Soluble	2.1 g
Insoluble	4.9 g
Proteínas	2.2 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	2.2 g
Sodio	2 mg

Nivel de procesamiento

25%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Bajo índice glucémico
Sin azúcar añadido
Puede ser rico en azúcares naturales
Calorías moderadas
Posible presencia de semillas difíciles de digerir

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de frambuesa y chía?

Salsa de frambuesa y chía tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 3.

¿Es Salsa de frambuesa y chía bueno para personas con resistencia a la insulina?

Salsa de frambuesa y chía tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Salsa de frambuesa y chía al azúcar en sangre?

Salsa de frambuesa y chía tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.