Jugo de papaya
IG medio
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Sin azúcares añadidos
- Índice glucémico moderado
Jugo de papaya tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Tiene una carga glucémica más baja, más fibra y menos azúcar, lo que lo hace mejor para el manejo del azúcar en sangre.
Jugo de tomate fresco - CG 0.3 por 100 g Es extremadamente bajo en carbohidratos y azúcares, con un impacto glucémico mucho más bajo que el jugo de papaya.
Jugo de pepino fresco - CG 1 por 100 g Proporciona más fibra, fitonutrientes y tiene un efecto mínimo en los niveles de azúcar en la sangre.
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Jugo de papaya es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Azúcares (total) | 8.5 g |
| Naturales | 8.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos
- Bajo en sodio
- Contiene algunas vitaminas y antioxidantes
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido de fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de papaya?
Jugo de papaya tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Jugo de papaya bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de papaya tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Jugo de tomate fresco.
¿Cómo afecta Jugo de papaya al azúcar en sangre?
Jugo de papaya tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jugo de papaya en la app Logi, con tu porción.
