Lavanda
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- No es una fuente significativa de proteínas
Lavanda tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 29 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Lavanda es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 49 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Soluble | 2.3 g |
| Insoluble | 5.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Bajo impacto glucémico
- No es una fuente significativa de proteínas
- Puede causar alergias en personas sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lavanda?
Lavanda tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Lavanda bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lavanda tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Lavanda al azúcar en sangre?
Lavanda tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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